Embodiment beschreibt die Fähigkeit, in deinem Körper präsent zu sein. Bringe Bewusstsein in deine Sinne, indem du atmest, dich bewegst und tönst. Deine Emotionen werden dir dadurch erlebbarer und bewusster. Sie beginnen sich ganz von selbst, hin zu innerem Frieden, zu verändern.
Empowerment bezieht sich auf die Fähigkeit, die volle Verantwortung über deine Gedanken, Emotionen und Handlungen zu übernehmen. Es bedeutet, deine Gedanken bewusster zu machen, damit du entdecken kannst, wo du deine Kraft weggegeben haben könntest.
Vielleicht hast du dein Wohlbefinden auf etwas außerhalb von dir selbst projiziert: Wenn ich mit dieser Person zusammen bin, bin ich glücklich, liebenswert … wenn ich diesen Abschluss erreicht habe, bin ich erfolgreich / habe ich eine Pause verdient.
Indem du eine liebevolle Verbindungen zu den Teilen aufbaust, die sich nicht liebenswert, unglücklich, schuldig, beschämt oder als Versager fühlen, entdeckst du vielleicht, dass du diejenige bist, die sich selbst all die Liebe, Aufmerksamkeit und Aufmunterung schenken kann, nach der du dich sehnst.. Du bist frei, stark und liebenswert.
